膝。
うい。
あおいです🪼
最近膝が痛む。
実は両膝爆弾持ち💣
学生の頃無茶をしてぶっ壊しました笑
といってもそんなに深刻なやつではなく。
激しい運動ダメだよっていうのと階段と坂道はなるべく避けてねってくらい。
膝のね、半月板と膝蓋骨がどっちもダメになっててすぐズレたりするんだよね。
それが原因で全国まで行くようなダンスチームも2年であっさり引退したんだけど。
一応サポーターとかつけて固めてれば軽いジョグくらいは平気で。
様子見しつつランニングも行ってた。
でも最近なんか妙に痛い😢
自転車の運転中に右膝外れた時は終わったなって思った(すぐ戻ったけど)
負担かけすぎてるかなぁ……
医者に怒られたくないし気をつけなきゃだ😭
そんなわけで本日は労りタイム。
このまま家から出ずにゆっくりします。
みなさんもよい日曜の夜を～
それじゃ、おやすみ。
またあしたね。
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