走れ。
うい。
おはよう、あおいです🪼
昨日の夜ランニングいてきた。
しばらく暑すぎて走るのサボってて。
流石にそろそろ気温も落ちたし体力作りしたいし行くかと思って近くの公園まで🏃♂️
あそこ公園内が1周2kmだからどれくらい走ったかカウントしやすいんよね。
元々は5kmくらい普通に走ってたんやけど体力落ちすぎて無理やった笑笑
とりあえずウォーミングアップに1km歩いて、そこから走る→疲れたら歩く→落ち着いたらまた走るを繰り返してた。
累計で3kmくらいかな🤔
継続して走れるくらい体力つけたい。
両膝爆弾持ちでドクターストップかかってるんで本当は走っちゃいかんのだけどね🤣
まぁ無理ない範囲でやりますわ。
さて、今日は天気も良いみたいだし久々にお部屋の大掃除でもしますかね！
そんじゃ、また。
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