怠惰の代償。
うい。
あおいです🪼
怠惰を重ねると身体が動かなくなる。
結局さ、水曜日放生会行かなかったんよ。
家出る直前で大雨やし近所に雷落ちたし⚡️
まぁだから丸1日ずっとベッドの上。
ガチ怠惰すぎ。
で、1日なんもしないとどうなるか。
身体動かんくなるのよ。
昨日早出になる可能性あったからいつもより3時間くらい早く準備しようとしてたのね。
夕方くらいに風呂はいろ～ってベッドから出たらマジで力入らんくて。
足縺れるかと思った😂
休みの日も最低限体動かさんとダメやね。
反省した💦
先週くらいから連日不調が続きすぎて体力的にも衰えてるから余計にね。
またダウンしないようにトレーニングしよ。
そんな感じで今日もふぁいとだ👊
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