こんばんはーー！ ギルガメッシュのらなです(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 今日もお店出勤してまーすჱ̒^. ̫ .^ らな今ジムに通ってるんだけど 全身筋肉痛すぎて動くのがつらい！笑 いつもスクワットと肩の筋トレをしてて 毎度限界まで追い込みすぎて 次の日には身体バキバキになってる⤵︎😣😣 しかも最近は2日後に急に痛みが来ることが多くて
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