美嘉の日記 20200409
こんばんは！
皆様お元気にしていますかー？？
はやく皆様のお顔をみて
ご挨拶したいものです😿😿😿
さてさて
私はいま半身浴してますよー😺🚿
美意識あげたくて！！💦
自粛生活中に頑張ってマスっ🙀🙀🙀
女の子って大変なんだな😺💢
最近はお水たくさん飲んでる！
半身浴でもお水は2L飲むまで！
って決めてたり～
筋トレもしたり～
(してなかったり…😽😽😽😽)
大っ嫌いな有酸素もしたり～
筋トレするときは
筋肉痛がきた方がやる気でるけん
キツイのが好きで😺💦
音楽かけながら
プランク20秒
↓
プランクアップダウン20秒
はやい腹筋20秒
おそい腹筋20秒
これほんとに死ぬんで
是非やってみてください😸‼️
このトレーニングはいつも
締めにやってる😾‼️
よーし！ってなる😾‼️✨
これからもがーんばろ😸💕
あ、それとそれと😺✨✨
男性が最も
どうでもいいと思っているであろう
ネイル😽💕💕
可愛くしたの😽💕💕
くくくっ😽😽😽💕💕
かわいい？💋
かわいいでしょう？💋
【新型コロナウイルスに対する臨時休業の延期】
ひぇえええ😿😿😿😿😿
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