🎀筋トレのスペシャリスト🎀
本買わないと🙌
岡田隆先生
健康面も考えいらして
『食べて痩せる』
そんな内容を書いてある本を
沢山出版されております✨
野菜は噛んで噛んで甘味を感じるとか
現代人の私たちが忘れてる
素材の旨みを
思い出させてくださって
食べる事の大切さを学べます
調味料によって素材の味が
分からなくなった食べ物を
美味しかったーと満足している現代人
もう一度素材に目を向けてみよう
昔は野菜ばっかり食べてたわたし
やっぱり太る事なかったけど
ここ数年では
イタリアンやフレンチ
焼肉、お寿司…
野菜不足になってるからか
かなり太りました🐖
昔のブログ見たら
温野菜ばっかり食べてる笑
岡田隆先生のお陰様で
食について考え改め
健康の素晴らしさを感じ
ずっと健康でいる為には❓
と考え出しました
なので、運動🏃♀️
先生の筋トレは凄すぎるけど
先生の作られたプロテインバーを
食べながら
筋トレも
少しずつ頑張ろうと思います😂
UHA味覚糖の
『シックスパックプロテインバー』
もうおやつはコレだけにしたい笑
とりあえず本買おう📖
【通常料金】
20:00〜20:59 80分8,000円
21:00〜Last 80分10,000円
指名料2,000円
同伴料3,000円
シングルチャージ2,000円
TAX15%
✨飲み放題メニュー✨
ビール ウイスキー
(竹鶴・角・ジャックダニエル)
ブランデー
(ヘネシー)
焼酎
(黒霧島・いいちこ・しろ)
ソフトドリンク
(炭酸・コーラ・ジンジャエール オレンジジュース・ウーロン茶・緑茶)
※キープボトル/シャンパン別途
延長(オールタイム)
40分5,000円 80分10,000円
VIPルーム室料 80分20,000円
※VIPルームは女性ドリンク別途
VIPルーム室料延長
40分10,000円 80分20,000円
🎀Club Rey🎀
マネージャー藤澤里奈
中洲4-1-6
ライオンビル中洲館1F
ログインして日記にコメントを書きましょう！
ログインはこちら