おはようございます 今日はちゃんと早起きできて気分がいい✌🏻 最近仕事あるのに早起きできなくて 悔やんでいた！！ 昔整体行った時に 呼吸が浅いっていわれたことがあって。 あんまり気にしてなかったんだけど 最近眠りが浅い原因が 呼吸が浅いことで、腹式呼吸が できてないことだと判明したのです。笑 なので呼吸改善しようと思いますw
ログインして日記にコメントを書きましょう！
ログインはこちら