ん？体がおかしいぞ？
と思った瞬間ってみなさんよくありますよね？？
わたしもまさに今その状態で😰
疲れが溜まると、喉が違和感で
体がすごい火照るんですよね😰
なのでそういう時はご飯をしっかり
食べて早く寝ます💤😴
だいたい次の日には元気になってる事多い😼
体調良くない時は睡眠が1番の回復方法だと思ってるんだけど
回復の方法って人それぞれありますよね☺️
サウナだったり、熱が出ててもお風呂入ったら
熱が下がるっていう人もいたなぁw
皆様は何が回復に繋がりますか？😌
インフルエンザが流行ってるので
体調にはお気をつけください☺️
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