のぞみの日記 20240123
月曜日の𓆈
𝓨𝓸𝓰𝓪(45分⌚︎)
頑張るエアロ(45分⌚︎)
𝓑𝓐𝓘𝓛𝓐
𝓑𝓐𝓘𝓛𝓐
(45分⌚︎)
のスタジオレッスンが
アツぃ♡♡𓆈⤴︎
一定のリズム🎵で
体を動かす運動で
幸せホルモンの
セロトニンが分泌される
んだって♡
𝓨𝓸𝓰𝓪(45分⌚︎)
頑張るエアロ(45分⌚︎)
𝓑𝓐𝓘𝓛𝓐
𝓑𝓐𝓘𝓛𝓐
(45分⌚︎)
のスタジオレッスンが
アツぃ♡♡𓆈⤴︎
一定のリズム🎵で
体を動かす運動で
幸せホルモンの
セロトニンが分泌される
んだって♡
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