カタルシス効果
こんにちは！りんです( •̀ᴗ•́ )
先日まどかさんからいただいたこれ
芋けんぴ😳
芋けんぴって美味しいですよね😌
一気に全部食べたくなるのを我慢して
ちょっとずつ食べてます🥹笑
まどかさんありがとうございます✨
話は変わり
昨日仕事終わってから勉強になった事
カタルシス効果
→負の感情は「感じ切る」事で脳や神経系がその出来事を処理し、消化し、解放できる。
一方でそれを押し込めると心の奥で燻り続け不安や身体症状、攻撃性として現れる。
というもの
昔の嫌な経験、言われて嫌だった事など
思い出してまた嫌な気持ちになる時があるのですが
嫌だ！と感じ切らずに我慢していたんだなと
腑に落ちました😌..
それと同時になんかスッキリしました☺️
今日も浅草橋EGOISTでお待ちしております🍺
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