こんばんは！ 実は昨日から今日にかけて 体重が1.5キロ痩せました。 最近少し太り気味だったので 痩せて嬉しいけど、、😭 無理にダイエットしたり 睡眠時間少なかったり 運動不足だと からだに不調が現れて メンタルも崩れやすいですよね。 身をもって改めて感じたので 健康食品、運動、入浴 心掛けて健やかに過ごしたいと おもった今日でした☺️
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