かなの日記(ブログ)carthago(カルタゴ) 海部郡蟹江町錦 キャバクラ

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𝑴𝒐𝒏𝒅𝒂𝒚,,,🌙*゜


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


こんばんわ🌙*゜


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


最近サボってた、筋トレを今日はしっかりやりました😋


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


久々だったので、いつもの半分しかできなかった😖


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


結局誘惑に負けてプリン🍮💕


動いたからプラマイゼロでゼロカロリー?🤤


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


オススメの筋トレメニューとかあったら教えて欲しいです🫣


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


明日も筋トレ頑張ります🔥


 


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