EMSやってきたよん✌️✨
Good Morning ☀️
昨日は週1メンテの
¥ 接骨院に行ってきたよ✌️💓 /
すっぴん失礼します(´•̥ ω •̥` )
昨日はいつものメニューに加え、
初めてのBMSをやったよー🐷🩷🩷
BMSとは
⬇︎⬇︎⬇︎
電気を流して、
筋肉運動を起こして鍛える的なやつ。
分かりやすいのは
シックスパットをやった感じ🫶
やってもらった直後は
普段使えてない筋肉が動いたせいで
ちょっと張った感じの変な感じだったよ💦
お腹周り、お尻にやってもらって
今日すでに筋肉痛(・ε・｀)💓
水着👙着るまでには良い体作りを..🤟💓
ログインして日記にコメントを書きましょう！
ログインはこちら