おなら (:D)|￣|_💨
女子は特に嫌ですよね
おなら
いきなり何！？！？
ってなりますよね😂(笑)
知ってる人のが多いかもですが…
おならって我慢したら
どこに行くか？
知ってますか？？
💩おならの行方 その1💩
腸にたまる
おならを我慢すると、小腸内にガスがたまります。
これが横行結腸および
膵臓・胆嚢などの周辺臓器をも圧迫し
腹痛や便秘便秘の原因に。。。
さらに、悪玉菌や有害ガスが増加することで
腸内（小腸・大腸）に発がん性物質
（およびその働きを強める物質）
を発生させてしまいます。
おならを我慢する行為は命取りになりかねません！
💩おならの行方 その2💩
皮膚や口から排出される
腸内にたまったおならは
腸管から再吸収されて血液中に溶け込み
全身へと運ばれます。
こうして、血液中に溶け込んだおならは
皮膚や呼気から体外へ排出されることに。
その結果、体臭や口臭がきつくなることも！
我慢できたからといって、油断は禁物。
あなたの気づかないところから
ちゃっかり出てるんですよ～。
☆_(:3 」∠)_ -・・*'``*:.。. .。.:*・゜゜・*
健康的な毎日を過ごしたいなら
おならは「我慢する」よりも
「回数や臭いを減らす工夫をする」ことが大切です！
(1) 動物性食品(特に肉類)、にんにく、玉ねぎ
アルコール、炭酸飲料、香辛料などの摂取を控える
(2)発酵食品(納豆、味噌など)やヨーグルトなどを摂り
腸内環境を整える
(3)食事はゆっくりと時間をかけ、よく噛んで食べる
(4)規則正しい時間に食事を摂る
(5)ウォーキングやストレッチなどの軽い運動を行う
どうしても人前でおならが出そうになったら
トイレや人のいない場所へ移動するのがベター。
我慢できずに出てしまったら
「ごめんなさい」と素直に謝りましょう。
「生理現象なんだから仕方ないでしょっ！」と
開き直るのはNG！
親しきおならにも礼儀あり。
相手への気遣いや女性らしさは守りたいものですね☝️
※医教コミュニティ つぼみクラブ 参照
／／// و💩٩ ¥¥＼＼／／// و💩٩ ¥¥＼＼
ヤバくないですか！？！？
おなら我慢したら口から出るんですよ😱！？
数年前に何かの番組でこの事実を知って
驚愕したのを今でも覚えています。
女性ならおならは我慢したい！
めちゃくちゃ気持ちは分かるし
私も我慢出来ることなら我慢したい！
でも、我慢して良いこと何にもないっ！！
ってことを知ったので
おならは我慢しなくなりました😜
それでも、どうしても我慢しなきゃいけない場面
めちゃくちゃあって我慢した時は
(うわぁ…口から出ちゃうよ😰)
って思って凹んでます(笑)
☆_(:3 」∠)_ -・・*'``*:.。. .。.:*・゜゜・*
今回はプチ豆知識でした*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*
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