熱中症対策、してますか？
台風が過ぎたから
というのもあると思いますが
毎日毎日暑い日が続いています
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かくいう私も先週
室内で(多分)中度の熱中症になりました💦
急に頭が割れるくらいの
頭痛が襲ってきて
一瞬脳の血管が詰まったか！？
と思う程…
その時は自分で
『ヤバいかも…』
と気付けたから重度にならずに
済んだと思いますが
気付けない人も多く
毎日救急車が出動しているのも事実…
熱中症にならないような対策が
必要不可欠ですよね☝️
1番簡単なのは『冷やすこと』
じゃあどこを冷やせば効果的か？
それは
①首の前面の左右
②両脇の下
③脚の付け根の前面
太い血管が通っている為
ここを冷やすと効果的に体内を
冷やすことができます🙆🏻
手のひらや足の裏も効果的なので
職場では1番試しやすい
箇所ではないでしょうか😊
それでもなんか変だ！
と感じたら
体液に1番近い成分が摂れる
OS-1を飲んでみるのもありかと☝️
まだまだ続く暑い夏を乗り切る為に
自己防衛はしっかりと☝️
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