トレーニングした後でふとね思ったことわたしは結構 筋肉痛がないとトレーニングしたことに できなくってやっぱりぐへーー!!!! 辛いってならなきゃいけないかなって思ってたのそしたらこうよってなったからやっぱり時間かけてやるよりきっちり できるものがいいよね
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