ストレッチ
ずっと、竹脇まりなさんの
ストレッチとか
腹筋、背筋を鍛えるやつ
やってるんだけどさ
これだけは自分でやってて笑って
しまう🤣🤣
このポーズ
ハッピーベイビーのポーズ
らしいんだけど
ヨガとかよく使われる
やっぱり笑うよねww
赤ちゃんがやってたら
全然かわいいんだけどさ
成人した私がやるのは
やっぱりね🤣🤣🤣🤣🤣😔🤣
でも、股関節のストレッチには
いいらしい
朝起きたときに
足の指を掴んで左右に
ゴロゴロすると
朝の目覚めがいいとか
多分足に行った血が
ちゃんと血流に流れて
血行が良くなるんだと思う！
ミサがそう思うからそうだよ
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