内神田サンチョーメの日記（ブログ）Camelia BIANCO(カメリアビアンコ) 千代田区内神田 ミニスカラウンジ

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サンチョーメブログ


佐藤です




中性脂肪の日！


今の自分にとっては、

多いに気になる日です😊




この日をきっかけに、


中性脂肪と真剣に向き合っていこうと思います！

中性脂肪について

健康診断でよく目にする中性脂肪（トリグリセリド：TG）は身体のエネルギーになる脂肪の一種で、身体にとって重竝縺ェ譬、顔エが、貯まり過ぎても不足しても病気になる。中性脂肪は肉や魚、食用油など食品中の脂質や、体脂肪の大部分を占める物質である。

トリグリセリド（triglyceride：TG）は、1分子のグリセリンに3分子の脂肪酸がエステル結合したグリセリン脂肪酸エステルで、中性を示す中性脂肪（neutral fat）の1つである。グリセリン脂肪酸エステルにはモノグリセリド、ジグリセリドも存在するが、血液中に含まれる中性脂肪のほとんどはトリグリセリドであり、中性脂肪はトリグリセリドと同義とする場合が多い。

中性脂肪をとり過ぎると体脂肪として蓄えられて肥満をまねき、生活習慣病を引き起こす。また、血液中の中性脂肪は、食べ過ぎ、アルコールの飲み過ぎ、肥満によって高い値となり、動脈硬化症や膵炎などの病気を引き起こす危険があり、注意が必要である。