早めの更新💓
こんにちは☀️
珍しくお昼の更新✨✨
昨日から腰が痛ーい💦
元々腰痛あるけど
久しぶりに痛い😣😣
ギックリだけ気をつけよ💦
葉月は元々福祉のお仕事してて
介護もしてたから
その時はたまーに痛めてた💦
そのときに
背筋と腹筋つけなさいって
先生に言われてたんだけど
運動嫌いな私には
筋トレとか無縁すぎて…
大変だ…
けど年齢も考えて
今のうちから運動とか
しとかなきゃだよなぁ〜😣💦
さてさて
皆さんも体調には
気をつけて
今日も1日頑張っていきましょ💓
そして夜は
ラグナテラスへ是非✨✨
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