朝活☀️🌱
こんにちは！あやねです🥰
今日はめちゃくちゃ朝活をしました！☀️☀️☀️☀️☀️
5:30に起きて、30分あさんぽして、ご飯食べて、1時間半ジムに行きました🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
11/12にbodymakeの大会に出るので筋肉つけて体重-8kg、体脂肪-10%越えにしなきゃいけないんです！💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
初大会なので右も左も分からず、このままじゃ間に合う気がしないので、昨日？今日？から食事と運動を徹底しています！！😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳
今日からトレ後に40分ウォークを追加しました！
想像以上にめっちゃ疲れました😵💫😵💫😵💫😵💫😵💫😵💫😵💫😵💫
あと2ヶ月ということで、見たことない自分に会いに行けるように頑張ります❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
今日と明日いるので是非来て下さい💓💓💓💓
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