ここあの日記（ブログ）NEW CLUB ADANSONIA(アダンソニア) 長崎市本石灰町 ニュークラブ

New Club ADANSONIAのここあです😺

今日はほんっとに久しぶりに、なんなら今年初？のジムに行ってきました！！！
会費だけ払ってて全然行ってないというなんとも無駄な日々を過ごしましたが、やっと重い腰が上がってジムへ🩷🩷
今日はトレッドミルとレッグアダクションをしました！
足ははじめて！！！
負荷を少しずつ上げながら、トレーニングをするのは楽しかったです💓💓
お昼だと人も少ないのでマシンを独り占めできるからゆっくりじっくりとトレーニングができます◎
また行かなくならないように、自分に厳しく！！ジムを続けようと思います💭
少しでも変化が生まれますように🙏

今日も一二三ビルでお待ちしてます🎶

ここあ🌟